Notícias — Exercícios

Abdominais perfeitos

Definir, tonificar e enrijecer os músculos abdominais, prevenir dores nas costas e melhorar a postura.
É possível atingir esses objetivos apenas com alguns exercícios. Confira as dicas sugeridas pela professora Mariana Agapito Schaefer para garantir abdominais perfeitos!

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Trilha Ecológica: atividade ao ar livre também aqui na F.Scherer Fitness

O ecoturismo tem como característica marcante as trilhas ecológicas. Ecoturismo é o segmento da atividade turística que utiliza, de forma sustentável, o patrimônio natural e cultural, incentiva sua conservação e busca a formação de uma consciência ambientalista por meio da interpretação do ambiente, promovendo o bem-estar dos nossos alunos.
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Você conhece a Running Class?

Corrida é, com certeza, uma das modalidades esportivas que mais crescem no Brasil. Aliada à facilidade da prática e o baixo custo financeiro, a modalidade se torna atrativa para todas as idades e níveis de aptidão física. A corrida de rua popularizou-se de tal forma que a F.Scherer Fitness observou a necessidade de trazer a modalidade para dentro da academia.
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Aulão de Bike

A F.Scherer Fitness promoveu no piso G3 do Beiramar Shopping um aulão de bike para 50 participantes. A aula, que teve duração de 1h30, ocorre de duas a três vezes por ano e tem como objetivo se diferenciar das aulas tradicionais e promover a descontração entre alunos e professores. Confira o vídeo feito durante o aulão.
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