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F.Scherer Suspension

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Qual a melhor atividade: correr ou caminhar?

Questão muito discutida por todos, principalmente pelo público que está começando um programa de treinamento físico. Ambas as atividades são movimentos naturais do ser humano, sendo praticados com objetivos diferentes há milhares de anos. Sem sombra de dúvida essas atividades podem ser realizadas ao ar livre, de forma simples e prazerosa, sempre de forma segura e saudável com a presença de um profissional de educação física que estará lhe dando todo suporte para realização de seus objetivos sem gerar complicações futuras ao organismo.

Correr ou Caminhar? F.Scherer Fitness
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Balada F.Scherer Fitness

2013-11 Balada-Blog-01
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Atividade física para o controle da hipertensão

A hipertensão, comumente conhecida como pressão alta, é uma inimiga silenciosa considerada uma das formas mais prevalentes de doenças cardiovasculares e um problema de saúde pública no Brasil. A pressão alta acomete até 44% da população adulta urbana, possuindo também considerável prevalência em crianças e adolescentes. O controle se faz principalmente por tratamento medicamentoso, embora, entre os pacientes em tratamento, poucos mantenham a pressão arterial (PA) controlada. Por outro lado, a prática de exercício físico é uma estratégia coadjuvante no tratamento da hipertensão, pois pode levar a reduções da PA e das doses de medicamentos (podendo até mesmo suspender seu uso), além de melhorar a qualidade devida.
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Extreme Sailing Series

A F.Scherer Fitness confirma presença na grande final do Extreme Sailing Series, que acontece entre os dias 15 e 17 de novembro no Trapiche da Beiramar Norte. No lounge da academia acontecerão aulas de Bike e Zumba ao ar livre. Confira a programação e divirta-se!
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